Cerita

Barli Atau Oat?

Assalamualaikum. Barli atau oat? Keduanya mempunyai GI yang rendah iaitu sekitar 25 – 27. Keduanya juga tidak menyebabkan gula dalam darah naik selepas memakannya. Tapi, ada sesuatu tentang barli yang perlu anda tahu. Barli boleh menguatkan sistem imun tetapi oat tidak. Barli boleh mengurangkan masalah kekurangan sel darah merah, sedangkan oat tidak. Barli boleh menguatkan …

Continue Reading